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127期新濠江賭經最新報圖產婦能吃什么水果 產婦

發布時間:2019-11-18    作者:admin    點擊量:

  

  產婦適當吃水果有利于身體健康,當然水果有所選擇,那產婦能吃什么水果呢?產婦吃水果要注意什么?這些產后養生保健問題要注意。

  蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物,所含營養豐富,其中的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可謂產后女性提供大量的營養。

  橘子最大的特點是所含的天然維生素c較高,能增強血管壁的彈性和韌性,防止白血病等。女性在生孩子后子宮內膜有較大的創面,出血較多,天天團吃橘子可以防止產后繼續出血。

  紅棗是溫補的佳品,其營養還高,含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。從中醫的角度來講,紅棗有補脾活胃、益氣生津、和解百毒的功效,非常適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人吃。

  桂圓又叫龍眼,是非常營養又溫補的食物,天天團入脾經心經,為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人,非常適合吃桂圓這類型的水果,能補脾胃之氣,又能補心血不足。

  1、盡量避免過于寒涼水果,也不要吃冰鎮的水果,特別是產后的最初幾天,脾胃虛弱,像梨、西瓜這里寒涼之物不要吃。

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